動(dòng)脈硬化早期癥狀通常不易察覺(jué)，卻與心腦血管健康密切相關(guān)。了解這些早期信號(hào)，有助于及時(shí)干預(yù)，有助于防范嚴(yán)重健康問(wèn)題的發(fā)生。

一、早期常見(jiàn)癥狀

動(dòng)脈硬化在初期可能沒(méi)有典型癥狀，但細(xì)心觀察仍可發(fā)現(xiàn)一些身體信號(hào)：

血壓異常波動(dòng)

血管彈性下降常導(dǎo)致收縮壓升高，可能出現(xiàn)輕度高血壓，尤其夜間血壓下降不明顯的現(xiàn)象值得關(guān)注。

肢體末端不適

手腳冰涼、手指或腳趾麻木感，多因末梢血液循環(huán)受影響所致。

頭部不適癥狀

晨起頭暈、間歇性頭痛，與腦部供血不足有關(guān)。

心臟相關(guān)癥狀

活動(dòng)后出現(xiàn)心悸、胸悶，提示心臟負(fù)荷可能增加。

全身性表現(xiàn)

易疲勞、乏力，輕微活動(dòng)后就感到疲倦;可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等認(rèn)知功能輕微下降。

二、早期檢測(cè)與檢測(cè)

以下方法有助于早期發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化：

無(wú)創(chuàng)血管功能檢查

脈搏波速度(PWV)測(cè)量、踝肱指數(shù)(ABI)測(cè)定可評(píng)估血管硬化和下肢血供情況

實(shí)驗(yàn)室與影像學(xué)檢查

血脂、血糖檢測(cè)結(jié)合血管超聲，可評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)因素和血管狀況

三、有助于防范與干預(yù)

發(fā)現(xiàn)早期癥狀后，可采取以下措施：

生活方式調(diào)整

低鹽低脂飲食，增加膳食纖維攝入

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)決戒煙、限制飲酒

醫(yī)學(xué)管理

嚴(yán)格控制血壓、血脂、血糖

按醫(yī)囑使用參考藥物

定期檢測(cè)血管健康指標(biāo)

重要提示

動(dòng)脈硬化早期癥狀雖不明顯，但卻是干預(yù)的黃金時(shí)期。高危人群(如中老年人、高血壓、慢性健康風(fēng)險(xiǎn)受檢者)更應(yīng)提高警惕，通過(guò)定期體檢和健康生活方式，有效延緩健康問(wèn)題進(jìn)展，維護(hù)血管健康。