人到中年，骨量容易因各種因素丟失。現(xiàn)在大家都有體檢的習(xí)慣，測(cè)一個(gè)BMD(骨密度)低于一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差SD以上，成為骨量減退，小于2.5SD，便會(huì)檢查為骨質(zhì)疏松癥。如果進(jìn)行過骨密度檢查的人都知道，它可以幫助鑒別骨質(zhì)疏松癥，及早檢查骨折的發(fā)生，檢測(cè)骨質(zhì)疏松癥的檢查效果等。

　　關(guān)于骨密度值，有這樣一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

　　正常骨密度：骨密度在年輕人平均值的1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差內(nèi)(+1～-1SD);

　　低骨密度：骨密度低于年輕人平均值的1～2.5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差(-1～-2.5SD);

　　骨質(zhì)疏松癥：骨密度低于年輕人平均值2.5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差(低于-2.5SD);

　　但隨著年齡的增長，骨密度的降低是自然而然發(fā)生的。尤其是女性朋友，在絕經(jīng)之后，雌激素水平下降，骨骼代謝受影響，使得骨骼中的鈣結(jié)合能力降低，丟失也就更為明顯。

　　骨密度測(cè)定儀提醒其實(shí)，有很多原因容易丟失骨量。

　　(1)年齡：青春期是骨量時(shí)期，30歲時(shí)達(dá)到峰值。隨之逐漸降低，年紀(jì)越大，丟失越多。

　　(2)性別：女性下降速度高于男性。

　　(3)性激素：缺乏雌激素丟失越多。

　　(4)不良的生活方式：吸煙、運(yùn)動(dòng)過少、酗酒、光照不足、缺鈣、缺維生素D、蛋白質(zhì)缺乏、肌減少、營養(yǎng)不良、長期臥床等。