通過骨密度檢查儀器的檢測就能夠判斷出人體骨骼的質(zhì)量，在出現(xiàn)了骨密度偏低的情況時，就該予以足夠的重視?，F(xiàn)在我們就來了解骨密度偏低時該怎么辦?

　　1、在骨密度偏低的時候，就要進行補鈣，可以多吃一些鈣含量豐富的食物，比如乳制品、豆制品以及海鮮制品，也可以吃具有補鈣作用的保健品，當然在補鈣的同時不要忘記補充維生素D。而且還要多曬太陽，陽光中的紫外線不僅具有殺菌的作用，還有促進人體鈣質(zhì)吸收的作用。

　　2、人不要總是宅在家里，要到戶外去呼吸一些新鮮空氣，多參加一些體育鍛煉，尤其是要多進行戶外活動，可以提升身體素質(zhì)和抗病能力。推薦閱讀《骨密度測定儀器的檢查用于哪些方面 》

　　什么原因?qū)е鹿敲芏鹊?/p>

　　1、缺鈣：造成骨密度偏低最常見的原因就是缺鈣。鈣是人體重要微量元素，它為人體的骨骼生長和日?；顒犹峁┠芰?。如果人體缺鈣，就會出現(xiàn)腰酸腿軟無力的情況。

　　2、缺少維生素D：很多人缺鈣不是因為對鈣元素的攝入量不夠，而是因為體內(nèi)缺乏維生素D所導(dǎo)致的缺鈣。因為維生素D在人體的主要作用就是幫助人體吸收鈣元素，如果缺乏維生素D，身體便會出現(xiàn)鈣元素吸收障礙，進而導(dǎo)致人體的骨密度下降。

　　3、很多兒童出現(xiàn)骨密度偏低的情況，都是由營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的。很多兒童都有挑食、偏食的毛病，這會使身體得不到所需的營養(yǎng)物質(zhì)，從而導(dǎo)致了骨密度低。造成骨密度偏低最常見的原因，就是以上所介紹的幾種。此外，如果人體有重金屬中毒的情況，也會導(dǎo)致骨密度低。

　　溫馨提示：通過使用南京科進實業(yè)有限公司推出的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度檢測儀檢測，了解自己的骨密度高低，及時的采取措施，盡快將骨密度恢復(fù)到正常標準，科進公司的骨密度儀造型動感美觀，系列產(chǎn)品全部采用油囊探頭，舒適性好，測試結(jié)果可靠穩(wěn)定，采用一代硬件技術(shù)，軟件界面設(shè)計更美觀，操作更方便易學(xué)，具有很好的用戶體驗。