身高對一個人整體臉部值的影響仍然很明顯。雖然臉色出眾，但個子不滿意的孩子，第一種感覺不漂亮，經(jīng)常給人遺憾。所以我相信很多父母都希望孩子有高個子的身材。

　　姚欽雷只有10歲，但身高超過了1米7。這是什么概念?要知道，我國成年男性的平均身高也只有1米68，少女姚林蕾10歲的時候超過了成年男性的平均水平。

　　此外，還有另一個數(shù)據(jù)，使很多人對姚欽雷的最終身高充滿了期待。一般來說，人體骨骼關(guān)閉的時間大約是18歲前后，這意味著姚金雷還有8年左右就能繼續(xù)成長。

　　影響關(guān)鍵點(diǎn)的關(guān)鍵因素

　　父母基因的優(yōu)劣

　　研究表明，父母的基因?qū)ψ优砀叩挠绊戇_(dá)70%，其中父母雙方各占35%。如果父母都是個子比較高的人，就可以看出，分娩的孩子一般不會出現(xiàn)身高不滿意的情況。

　　骨骼增長狀態(tài)

　　父母基因的影響力固然重要，但決定孩子最終高度的還是骨骼的生長和發(fā)育情況。如果孩子在后續(xù)的成長過程中骨骼發(fā)育不良，繼承父母的優(yōu)質(zhì)基因也可能出現(xiàn)身高不高的情況，從而導(dǎo)致部分骨骼。

　　激素分泌水平

　　腎臟的生長由生長激素控制，因此生長激素的分泌能否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，會對孩子的成長狀態(tài)產(chǎn)生明顯的影響。因此，如果父母想子女快點(diǎn)長大，確保生長激素的正常分泌是很重要的。

　　如果夫妻兩個人沒有特別優(yōu)秀的基因，那么，通過什么后天的努力，可以幫助孩子獲得比較滿意的身高呢?

　　提高孩子身高的方法

　　確保營養(yǎng)充足

　　孩子在長身體的階段時，這時骨骼繼續(xù)生長，這是決定高度上限的重要部分。在這個階段，孩子們對營養(yǎng)的需求比較大，父母應(yīng)該盡可能滿足，以確保骨骼的生長發(fā)育完整。

　　在飲食方面，父母可以讓孩子們多吃高蛋白、高鈣的食物(如吳優(yōu)、雞蛋等)，這些都是骨骼和肌肉生長所需的營養(yǎng)素。

　　做必要的運(yùn)動

　　除了營養(yǎng)需要充足的供給外，必要的鍛煉也相當(dāng)重要。在生長發(fā)育過程中進(jìn)行一些體育鍛煉，不僅能促進(jìn)骨骼的生長，使孩子長得更高，還能促進(jìn)血液循環(huán)，對孩子其他內(nèi)臟器官的發(fā)育有很大幫助。

　　因此，父母平時應(yīng)該督促孩子們多進(jìn)行體育鍛煉，如果條件允許，父母也可以和孩子一起運(yùn)動。

　　保證睡眠質(zhì)量

　　骨密度檢測儀表明，生長激素的分泌時間主要集中在晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，上午5點(diǎn)到7點(diǎn)，生長激素只有在機(jī)體處于休眠狀態(tài)時才能正常分泌。

　　因此，為了使孩子在這兩個小時內(nèi)有良好的睡眠狀態(tài)，父母必須培養(yǎng)孩子早睡早起的好休息習(xí)慣，同時不要在這兩個時間節(jié)點(diǎn)上叫醒孩子。