我國進(jìn)入老年化社會，骨骼健康已被眾多人關(guān)注，體育鍛煉可使骨礦物質(zhì)含量明顯增加，散步、慢跑、跳繩、健身操、跳舞、太極拳、游泳等效果較好，但有些人在運(yùn)動過后骨頭會有疼痛感，這是怎么回事，下面骨密度測試儀廠家進(jìn)行介紹。

　　運(yùn)動量過大

　　一般來說，很多人會把肌肉酸痛感覺成骨頭疼，而造成肌肉酸痛的重要的原因是運(yùn)動量過大產(chǎn)生大量乳酸導(dǎo)致的。

　　運(yùn)動姿勢不正確

　　在做體育鍛煉時(shí)，如果使用的運(yùn)動姿勢不對，將會對身體的關(guān)節(jié)部位造成大的沖擊，使得其承受更大的壓力，從而導(dǎo)致運(yùn)動后骨頭疼痛的情況。

　　場地彈性差

　　很多運(yùn)動是運(yùn)動水泥地上或是其他較硬的場地上進(jìn)行的，地面彈性比較差，如果運(yùn)動時(shí)間長，就會對關(guān)節(jié)骨頭造成傷害，發(fā)生骨頭疼的現(xiàn)象。

　　缺鈣

　　在人體肌肉收縮中，鈣離子是有著比較重要的作用的，身體的中鈣離子濃度過低時(shí)，會導(dǎo)致肌肉興奮而發(fā)生痙攣;而且缺鈣骨頭會酸軟，嚴(yán)重會導(dǎo)致骨折疏松，在運(yùn)動中容易發(fā)生受傷骨折導(dǎo)致骨頭疼的情況。

　　患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等

　　本身患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等的人，本身就是會出現(xiàn)關(guān)節(jié)和肌肉的疼痛，從而可能導(dǎo)致骨頭的疼痛。特別是經(jīng)過了劇烈的運(yùn)動之后，這種疼痛感會加劇，推薦閱讀《如何緩解骨質(zhì)疏松帶來的困擾》

　　骨密度儀廠家溫馨提示：骨骼的保護(hù)是我們在養(yǎng)生的時(shí)候，必須要做的一件事情，如是骨骼的健康出現(xiàn)問題的話，將會引發(fā)身體的一系列問題，正確的鍛煉能幫助我們擁有健康的骨骼，中老年人還要定期檢測骨密度，及時(shí)了解骨骼狀況，檢測設(shè)備可以使用我們南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司自主研發(fā)生產(chǎn)的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀，儀器運(yùn)用QUS定量超聲檢測技術(shù)，尤其適用于老年人，孕婦，兒童等特殊群體，做到無痛無創(chuàng)，可多次反復(fù)檢測。