一旦知道自己患有骨質(zhì)疏松癥，您就可以選擇多種方法來檢查這種并加強(qiáng)骨骼以防止骨折。與您的醫(yī)生談?wù)勛钣锌赡軒椭膯栴}。跟骨骨密度儀廠家提醒您可能會(huì)立即嘗試幾種不同的方法，包括藥物檢查，改變飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及其他生活方式選擇。

　　骨質(zhì)疏松癥如何檢查?

　　如果您的醫(yī)生認(rèn)為您可能患有骨質(zhì)疏松癥，那么她可以從測量身高開始看您是否變矮了。脊柱的骨頭通常是受此狀況影響的骨頭，這會(huì)改變您的身高。

　　您的醫(yī)生可能還會(huì)建議您進(jìn)行一項(xiàng)測試以測量您的骨密度。一種稱為DEXA掃描的測試是最早期用于測量骨密度和檢查骨丟失和骨質(zhì)疏松的工具。定量計(jì)算機(jī)斷層掃描是另一種方法，但是它比其他骨密度測試使用更高水平的。超聲波通常會(huì)測試您的腳后跟，也可以檢測出骨質(zhì)疏松癥的早期跡象，南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀，就是利用QUS定量超聲檢測，做到無痛無創(chuàng)，可多次反復(fù)檢測，尤其適用于孕婦，兒童等特殊群體。

　　除了這些骨密度測試之外，您的醫(yī)生還可以采集血液或尿液樣本并對它們進(jìn)行測試，以查看您是否患有導(dǎo)致骨質(zhì)流失的另一種。

　　骨密度儀品牌介紹如何鍛煉你的骨頭呢?

　　鍛煉是保持骨骼強(qiáng)健的關(guān)鍵方法。確保獲得兩種主要類型：

　　負(fù)重運(yùn)動(dòng)，使骨骼承受壓力。跑步，步行，網(wǎng)球，芭蕾舞，爬樓梯和有氧運(yùn)動(dòng)都屬于此類。

　　肌肉鍛煉，例如舉重

　　為了獲得的收益，您應(yīng)該嘗試每周至少進(jìn)行三遍鍛煉，每次鍛煉30-45分鐘，但是即使一次做一點(diǎn)也有幫助。

　　游泳和騎自行車雖然有益于您的心臟鍛煉，但由于它們不負(fù)重，因此似乎對檢查骨質(zhì)疏松癥沒有幫助-它們不會(huì)使您的骨骼正常工作并變得更強(qiáng)壯。